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기출문제/해설

번호 제목 작성자 작성일
294 2021 행정학 국가직9급 기출문제 및 해설 - 김중규 교수 수험뉴스 2021/04/20
293 2021 행정법 국가직9급 기출문제 및 해설 - 김건호 교수 수험뉴스 2021/04/20
292 2021 경찰 1차 국어 기출문제 및 해설 - 이유진 교수 수험뉴스 2021/04/13
291 2021 소방 국어 기출해설(A책형) - 이윤주 교수 수험뉴스 2021/04/06
290 2021 소방 한국사 기출해설(A책형) - 최영재 교수 수험뉴스 2021/04/06
289 2021 소방 영어 기출해설(A책형) - 박노준 교수 수험뉴스 2021/04/06
288 2021 소방 소방학개론 기출해설(B책형) - 이영철 교수 수험뉴스 2021/04/06
287 2021 소방 행정법총론 기출해설(A책형) - 조현 교수 수험뉴스 2021/04/06
286 2021 소방 소방관계법규 기출해설(A책형) - 김정희 교수 수험뉴스 2021/04/06
285 2020 국회직 9급 국어 기출 및 해설 - 이유진 교수 수험뉴스 2021/03/30
284 2020년 국회직 8급 국어 기출문제 및 해설 - 이유진 교수 수험뉴스 2021/03/16
283 2021년 경찰1차 형법 기출정답 및 해설 - 김대환 교수 수험뉴스 2021/03/16
282 2021년 경찰1차 형사소송법 기출정답 및 해설 - 김대환 교수 수험뉴스 2021/03/16
281 2021 법원직 형법 기출해설 - 진용은 교수 수험뉴스 2021/03/09
280 2021 경찰공무원 1차 경찰학 기출해설 - 이상훈 교수 수험뉴스 2021/03/09
279 2021 경찰공무원 1차 경찰학 기출해설 - 조현 교수 수험뉴스 2021/03/09
278 2021 경찰공무원 1차 영어 기출해설 - 비비안 교수 수험뉴스 2021/03/09
277 2021 경찰공무원 1차 한국사 기출해설 - 오태진 교수 수험뉴스 2021/03/09
276 255호 20년 경찰2차 기출해설 - 이유진 교수 수험뉴스 2021/03/03
275 2020 법원직 국어 기출문제 및 해설 - 이유진 교수 수험뉴스 2021/02/16
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기획

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수험생들에게 유익한 자투리 시간 활용 운동법
직장인들은 출퇴근길이나 식사 시간에, 학생들은 등하굣길이나 급식 시간, 쉬는 시간에 각자의 방법으로 휴식을 취할 것이다. 그런데 이러한 자투리 시간을 활용해서 운동하는 것이 상당한 효과가 있다는 연구결과가 나왔다. 대한체육회와 함께 자투리 시간을 활용한 운동 방법들을 소개한다. 사람은 성인 기준으로 남녀 구분 없이 하루 300㎉를 소모하는 운동량이 가장 적당하다. 그리고 이 정도의 칼로리를 소모하려면 보통 1시간에서 1시간 30분 정도씩 중간 수준의 유산소 운동을 해야 한다. 하지만 직장인이 퇴근을 하거나 학생들이 하교를 한 뒤에도 매일 1시간 이상씩 운동에 시간을 투자하는 것이 현실적으로 어려울 수 있다. 그래서 중간중간 쉬는 시간을 이용한 ‘자투리 운동’이라도 하는 것을 권장한다. 누군가는 ‘한 번 할 때 길게 잡고 운동을 해야 효과가 있다.’, ‘5분, 10분씩 쪼개서 하는 건 의미가 없다.’라고 생각하며 자투리 운동에 회의적일 수 있지만 한림대 의대의 한 교수가 발표한 내용에 따르면 하루에 해야 할 운동량을 쪼개서 하더라도 한 번에 운동을 진행할 때와 같은 운동 효과를 낸다고 했다. 즉, 특정 운동을 30분 동안 지속하는 것이나 같은 운동을 10분씩

OPINION

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올해는 반드시 합격하자!!
수험뉴스 칼럼(제5회) 올해는 반드시 합격하자!! 2022년 새해가 밝았습니다. 긴 인생을 살아감에 있어 1년이라는 시간의 단위가 생긴 것은 무엇 때문일까요? 아마 지나간 해를 돌아보고 잘한 것들은 더욱 발전시키고, 잘못한 것들은 고쳐 더 나은 방법을 찾으라는 뜻이 아닐까 합니다. 사람은 살아가면서 누구나 실수를 합니다. 공무원 시험을 준비하는 수험생들도 마찬가지일 것입니다. 처음 공부를 시작할 때에 자신이 가진 지나친 열정으로 공부방법에 대한 고민을 하지 않고 무작정 학원에서 정해준 커리큘럼만 따라가다 진정 중요한 공부방법을 깨우치지 못한다든가, 시간이 가면서 자신이 점점 더 나태해져서 해야 하는 공부임에도 불구하고 게으름을 피운다든가 하는 등의 수많은 실수를 합니다. 그러나 중요한 것은 그러한 실수가 아닙니다. 오히려 자신의 부족함을 반성하지 못하고 수정하지 못하는 모습이 아닐까 합니다. 수험생활은 굉장히 고독하고 외로운 과정입니다. 그 이유는 끊임없는 자신과 싸움의 연속이 곧 수험생활이기 때문입니다. 그러한 과정은 인생을 살아가면서 계속되는 우리에게 주어진 숙명과도 같은 일입니다. 그러기에 우리는 수험생활을 하면서 스스로를 다독이고 채찍질하며 자신을 만